Как промывать горло

Как промывать горлоКак промывать горло. Хоть этот способ незамысловат, благодаря своей эффективности, он пользуется большой популярностью в лечении или просто профилактике ОРВИ. По утверждению медиков, полоскание горло каждый день (даже, если горло промывается простой водой) снижает вероятность заболеваний в 3 раза.

Процедура промывания помогает удалить с миндалин накопившуюся слизь и микробы. Так вероятность попадания инфекции внутрь и ее дальнейшего распространения существенно снижается. Воспаление, боль и чувство першения в горле помогут снять растворы-антисептики.

Идеальным для промывания будет теплый раствор, поскольку горячее полоскание может вызвать излишнее раздражение слизистой оболочки, горло, пораженное воспалительным процессом, обладает повышенной чувствительностью, и его можно обжечь и застудить полосканием неправильной температуры.

Промывая горло, удобнее всего говорить «Ы». Во время его произношения корень языка опускается, что помогает лекарству достигнуть своей цели (попасть к миндалинам, ведь именно на них чаще всего собирается то, что провоцирует инфекцию). Для обеспечения максимального попадания нужно наклонить голову назад, а язык, наоборот, высунуть.

Полоская горло, помните, что каждый глоток жидкости должен находиться в вашем горле как минимум 30 секунд. Скорость выздоровления напрямую зависит от частоты и длительности полоскания миндалин.

Часто боли в горле сопутствуют и другие воспаления (носоглотки и носовых пазух). Гораздо эффективнее лечение будет, если промывать миндалины и нос по очереди. Такой метод способствует более тщательному очищению слизистой и удалению патогенной микрофлоры.

Хорошим средством для полоскания горла считается 1 чайная ложка травяной настойки, добавленная в стакан воды (обязательно нужно размешать). Для этого можно купить в аптеке настойку календулы, зверобоя или прополиса. Самой действенной будет смесь, состоящая из нескольких видов трав.

Также довольно популярно полоскание солевым раствором. Для приготовления такого полоскания понадобится по пол чайной ложечке соды и соли. Эффективность только повысится, если в такой раствор добавить еще несколько капель йода. Такое промывание горла нужно проводить от 8 до 10 раз ежедневно.

Раствор для промывания нужно готовить непосредственно перед тем, как им собираетесь им воспользоваться, иначе вы рискуете, что в него попадут бактерии. Промывая горло, не глотайте раствор. В то время, как он помогает горлу, для желудка он вряд ли окажется полезным.

Чтобы процедуры промывания быстрее помогли, после них нужно около получаса ничего не есть и не пить.
6-04-2014, 21:32
Автор: Natali
Просмотров: 1276
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.