» » Как сделать кожу здоровой

Как сделать кожу здоровой

Как сделать кожу здоровойКожные покровы нуждаются в безупречном и кропотливом уходе и только в таком случае они будут здоровыми. Очень часто проблемы возникают из-за того, что прыщик вскочило не вовремя и на заметном месте. Также цвет лица может приобретать некрасивый оттенок, что тоже никого не радует. Это все при желании можно исправить, однако кожу нужно все время поддерживать в здоровом состоянии, причем как снаружи, так и изнутри.

Для начала представительница женского рода должна расстаться с вредными привычками, потом ей нужно пересмотреть собственный образ жизни и как можно чаще выходить на свежий воздух. Каждый день девушка должна употреблять в пищу свежие фрукты и овощи.

Чтобы кожные покровы были упругими, необходимо предпочтение отдавать продуктам, в состав которых входит витамин С, поскольку именно его организм не может вырабатывать самостоятельно, а он является основным источником коллагена, который отвечает за упругость кожных покровов. Содержится данный витамин в лимонах, апельсинах, ягодах черной смородины, киви.

Чтобы кожные покровы стали сияющими, организм должен обеспечиваться в достаточном количестве витамином Е и антиоксидантами, так как они способствуют быстрому обновлению клеток, благодаря чему улучшается цвет кожи, восстанавливается ее естественная защита. Содержится витамин Е в таких всеми известных продуктах, как брюссельская капуста, яйца, плоды шиповника, рябина, облепиха.

Чтобы кожные покровы быстро освежить, необходимо применять специальную маску. Но перед этим кожу нужно тщательно очистить. Для этого ее нужно обработать скрабом, а потом распарить при помощи солевого горячего компресса. В пол-литре кипяченой горячей воды нужно растворить три ложки соли, опустить в раствор полотенце, отжать его и приложить минут на пять к лицу. После этого девушка должна смешать ложку молока и десять капель сока лимона, а также добавить половину ложки натурального меда. Полученную маску нужно нанести на лицо на треть часа, потом смыть подогретой водой.

Если на кожных покровах имеются небольшие высыпания, девушка должна пользоваться дезинфицирующей маской для лица. Чтобы такую маску приготовить, нужно смешать двадцать граммов дрожжей и небольшое количество свежего молока. В итоге масса должна иметь консистенцию густой сметаны. Состав тщательно перемешивается и наносится на лицо на треть часа. Как только маска немного подсохнет, ее убирают руками и ополаскивают лицо холодной водой.
14-04-2014, 23:47
Автор: Natali
Просмотров: 702
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.